Todo mundo pensa que quando fazemos dietas ou tentamos emagrecer é para agradar os olhos alheios, você mesma pensa isso, mas as vezes não percebe que você quer agradar a si mesma, e mais, as vezes é o seu corpo pedindo saúde. Por isso gente, vamos deixar a preguiça de lado, colocar um objetivo e correr atras. Isso mesmo, Correr!!! Coloca uma musica animada nos seus fones, calce um tênis, e vamos correr. Nessa hora vale de tudo, começar caminhando, passou na frente da casa onde tem um cachorro bravo que latiu, você se assustou, CORRA, e não olhe para trás, pois o cachorro pode estar te seguindo, rsrs Isso mesmo, se divirta, use sua imaginação para te incentivar, se tiver uma amiga pra ir com você, ótimo, vocês podem até apostar corridas, promova corridas com alguém ou contra o tempo, você vai fazer um hit, sem nem ver... Gente, é só começar, seu corpo vai produzir substâncias que geram bem estar, vai controlar sua ansiedade, você vai ter menos vontade de Comilanças desnecessárias, e...
