Planejamento de cardápio semanal #dicasdolar
Dúvidas na hora de cozinhar? Você perde muito tempo na cozinha pra fazer almoço? Eu sim. Pelo menos perdia. Vou mostrar pra vocês, algumas técnicas que venho usando, no meu dia a dia na cozinha, para otimizar meu tempo. Você consegue planejar um cardápio semanal? Se sim, vou deixar aqui embaixo algumas opções em branco pra vocês imprimirem. Esse seria o método tradicional né, você planeja e faz. Eu particularmente tenho uma certa dificuldade para aplica-lo, porque as vezes chega o dia que você se programou para fazer carne moída no almoço, mas você quer comer frango... E ai? Acaba sempre saindo do planejamento e desanda tudo. Nesse caso o cardápio invertido funciona muito bem! É só começar de traz pra frente. Você começa a anotar o que fez na refeição: Gente, com esse método, você vê o que sua família mais gosta de comer, e cria um inventário de refeições, assim você pode fazer uma lista com o que você já tem na geladeira, e o que precisa comprar para aquela semana, se baseando em...